Содержание статьи
Компресс из капустного листа я использую как наружное средство при ушибах мягких тканей, если кожа цела, нет глубокой раны и признаки травмы не указывают на перелом. Его задача проста: дать прохладу, уменьшить чувство распирания, смягчить болезненность при прикосновении. Лист не заменяет осмотр травматолога при сильной боли, выраженном ограничении движений, деформации, нарастающей гематоме или подозрении на повреждение сустава.
Когда помогает
Наибольший смысл у капустного листа есть при свежем ушибе с умеренным местным отёком. В первые часы после травмы я в первую очередь выбираю покой и холод. Лист в таком случае служит мягким дополнением. Если отёк уже сформировался, кожа натянута, участок горячий на ощупь, а боль терпимая и поверхностная, компресс снижает местный дискомфорт за счёт влаги, прохлады и плотного прилегания к коже.
Я не накладываю его на ссадины, порезы, мокнущие участки, места с признаками инфекции и на область, где боль пульсирует и резко усиливается. При ушибе головы, живота, грудной клетки, кисти с выраженным нарушением движения пальцев, при травме у ребёнка или пожилого человека без ясной картины домашним средством не ограничиваюсь.
Как подготовить лист
Для компресса берут чистый свежий лист белокочанной капусты. Толстую центральную жилку срезаю или слегка надсекают, чтобы лист стал мягче и лучше повторял контур тела. Затем промываю его, обсушиваю и немного разминаю ложкой или ладонью до появления сока. Сильного давления не нужно: рваный лист хуже прилегает и пачкает кожу.
При свежем ушибе лист лучше охладить. Для этого достаточно ненадолго положить его в холодильник. Замораживать не нужно. Слишком холодная поверхность неприятно для кожи и даёт резкий сосудистый ответ.
Лист накладывают внутренней стороной к коже. Сверху фиксирую мягкой сухой тканью или бинтом без тугой перетяжки. Сдавление при ушибе вредно, если ткани уже отекли. Компресс держу, пока лист не согреется и не потеряет упругость. После этого заменяю на новый. За день делаю несколько смен по самочувствию.
Практика применения
Если ушиб получен недавно, в первый период полезнее короткие сеансы холода через ткань. Капустный лист я подключаю после них либо в промежутках, когда нужен щадящий местный компресс без мазей и раздражающих растираний. На ночь плотную повязку не оставляю, если отёк выражен: под ней кожа перегревается, а положение конечности во сне меняется.
При ушибе голени, предплечья, бедра или плеча хороший результат даёт сочетание трёх мир: покой, возвышенное положение конечности и смена прохладного листа. При ушибе в области колена или локтя я особенно внимательно смотрю на объём движения. Если сгибание и разгибание резко ограничены, появляется выпот (скопление жидкости в полости сустава), нужна очная оценка.
Капустный лист уместен как временное местное средство. Он не рассасывает гематому за короткий срок и не ускоряет сращение тканей при серьёзной травме. Если через сутки боль не уменьшается, отёк нарастает, кожа краснеет, появляется онемение, синюшность пальцев или температура, домашнее лечение прекращаю и направляю на осмотр. При разумном применении капустный лист даёт спокойное наружное воздействие без лишней нагрузки на кожу и подходит дляя неосложнённого ушиба.
