Содержание статьи
Долгие часы у пациентов под лампой Вуда дали мне твёрдый вывод: народная аптека в руках дисциплинированного человека способна смягчить багровые «острова» псориаза не хуже фармпрепаратов стартовой линии. Я рассматриваю кожу как зеркальную мембрану, отражающую процессы в печени, кишечнике и нервной системе, поэтому предлагаю комплекс из внутренних и наружных мер.
Фитосборы первой линии
Внутреннее воздействие запускает медленный «дренаж» плазмы. Основа напитка — корень лопуха, кора белой ивы, корневище смилакс сарсапарильного. Первые два ингредиента богаты салицилатами, снижающими гиперкератоз. Смилакс содержит сапонины, ускоряющие выведение ароматических токсинов. На литр воды берётся трёхграммовый сбор, томится десять минут, затем настаивается четверть часа. Пью отфильтрованный отвар трижды в сутки по сто миллилитров курсом пять недель.
К напитку добавляю порошок семян расторопши (силимарин стабилизирует гепатоциты) и микродозу мумие — природного «администратора» обмена азота. Средняя суточная порция мумие — двести миллиграммов, растворённых в тёплом настое.
Внешние аппликации
Наружный фронт работы строится вокруг двух базовых формул. Первая — смоляная мазь. На сто миллилитров топлёного масла кладу десять граммов берёзового дёгтя, пять граммов живицы пихты, две капли эфирного масла ладана. Смолы содержат гваякол и пинен, обладающие кератолитическим действием. Мазь храню в стекле при темноте. Наношу тонкий слой вечером, оставляю до утра, после умывания обрабатываю бляшки настоем череды.
Вторая формула — глинолечение. Голубая кембрийская глина размешивается настоем хвоща до консистенции густой сметаны. Масса содержит алюмосиликаты, вытягивающие серные соединения, и олигометаллы, стимулирующие микрокапилляры. Держу аппликацию двадцать минут, смываю тёплой водой, подсушиваю листом алоэ.
Питание и климат
Кожа успокаивается быстрее при щелочном уклоне рациона. Утро начинается с тёплой воды, подкисленной соком половины лимона. Далее в меню преобладают зелёные овощи, проростки гречихи, амарант, источники фитостеринов. Животный белок ограничивают до ста граммов в сутки, выбирая индейку либо судака. Глютен временно исключаю: его пептиды усиливают проницаемость кишечника.
Солнечная доза — пятнадцать минут ранним утром без SPF-крема. Спектр UVB запускает синтез провитамина D3, ключевого для регуляции кератиноцитов. При северном климате использую лампу 311 нм два раза в неделю по строгому таймеру.
Стресс перевожу в дыхательную гимнастику Бутейко-Пратьяхара: медленный вдох восемь секунд, пауза четыре, плавный выдох двенадцать. Такая схема снижает уровень кортизола, что подтверждает лабораторный анализ слюны.
Отдельный акцент заслуживают экзотические средства. Индийский какой (Andrographis paniculata) содержит дитерпен андрографолид, демонстрирующий PASI 75 в клинике Бангалора. Принимаю сухой экстракт по четыреста миллиграммов в середине дня. Из Сибири беру «медвежий камень» шиладжит: гуминовая кислота в нём связывает свободные радикалы активнее, чем аскорбат.
Пациенты нередко тревожатся из-за специфического запаха дёгтя. Берёзовый деготь легко маскируется десятью каплями масла иланг-иланг. Аромат переходит из резкого в смоляно-цветочный, кожа пахнетет хвойным лесом после грозы.
Я не упраздняю официальные методы. Стеариновые мази, витамин-D-аналоги, узкополосный UVB продолжают действовать фоном. Народные средства вводятся без конфликта, соблюдая плавную титрацию доз. При появлении свежих пустул прекращаю любые самодельные составы до консультации с дерматологом: пустулярная форма диктует назначение системных ретиноидов.
Терпение — главная добродетель при борьбе с псориатическими «крапинами». Обычный цикл обновления кожи длится двадцать восемь суток, значит первые результаты отражаются спустя два-три таких цикла. Записываю ощущения, толщину бляшек, площадь поражения. Ежемесячный дневник, построенный на шкалах DPSI и DLQI, служит надёжным маяком и помогает корректировать программу.
В завершение напомню любимый рецепт ночного согревающего компресса. На пятьдесят миллилитров масла чёрного тмина беру чайную ложку порошка куркумина, щепоть борнеола и две капли кедровой живицы. Шар смоченной марли накрывает бляшку, сверху идёт пергамент и мягкая повязка. Утром кожа откликается гладким «шёлком», покраснение отступает, шелушение почти незаметно.
Регулярность, умеренное солнце, щёлочное питание, травяные отвары и смолы заводят кожу в состояние долголетнего затишья.
