Содержание статьи
Головная боль сигнализирует о нарушении гемодинамики, дисфункции мышечно-апоневротического каркаса черепа или о накоплении стрессовых метаболитов. Я приступаю к оценке состояния, опираясь на пульсовую диагностику и пальпацию шейных миофасциальных зон.
Первая реакция тела
При острых спастических ощущениях задействуется диафрагмальный цикл дыхания. Глубокий вдох до ощущения натяжения эпигастрия, плавный выдох — пятнадцать повторений снижают уровень карбогидридов крови, устраняя гипоксический фон.
Одновременно я прошу пациента медленно вращать плечами. Паравертебральные мышцы шейного отдела получают даун-регуляцию через проприоцепцию, тонус падает, сосуды расправляются.
Тепловой вектор
Тёплый компресс над затылочной ямкой стимулирует брахиоцефальный отклик (короткое расширение поверхностных артерий). Для компресса годится кусок фланели, смоченный настоем тысячелистника, температура около сорока градусов.
Пока ткань хранит тепло, человек сидит, слегка опираясь затылком на валик. Распирающее чувство отступает, слышен едва уловимый пульс. Через семь минут компресс заменяется прохладной салфеткой — контраст усиливает капиллярную гимнастику.
Тактильная разгрузка
Далее я применяю метод краниосакрального растяжения. Ладони ложатся на теменные кости. Массаж рук сравнима с пером. Костные швы под ней словно вспоминают юность, уходят микросмещения, ликвор течёт свободно.
Пациент дышит тихо. Через десять минут настает звонкая пауза — сигнал завершения сеанса. После подъёма рекомендую выпить стакан тёплой воды с каплей гидролата мяты: гидрофильные эфиры усиливают лимфодренаж.
При ррикошетных болях, связанных с изменением атмосферного давления, приветствуется чай из коры ивы. Салицин в растении взаимодействует с γ-аминомасляной кислотой, успокаивая кортикальные нейроны, не раздражая слизистую желудка, в отличие от синтетических салицилатов.
Акупунктурная точка Хэ-гу на тыльной стороне кисти активизирует антиноцицептивную систему. Я ввожу иглу из серебра под углом пятнадцать градусов до лёгкого подёргивания мышцы, затем оставляю на четыре минуты.
Для самостоятельной практики подойдёт мягкое давление подушечкой большого пальца на ту же точку. Давление держится семь вдохов, отпускается, повторяется три цикла.
Запах эфирного масла ладана распыляется через керамический диффузор. Сесквитерпены ладана модулируют лимбическую систему, снижая чувствительность к болевым импульсам.
