Содержание статьи
Сухой кашель выматывает организм, мешает ночному отдыху и нередко приводит к головным болям. Как практик традиционной медицины делюсь проверенными способами смягчить приступы, ускорить восстановление слизистых и вернуть свободное дыхание.
Сначала исключаю провоцирующие факторы: сигаретный дым, холодный воздух, резкие ароматы. Комната проветривается, увлажнитель работает на уровне 50-60 %.
Первая помощь
Тёплое питьё действует как жидкое одеяло для раздражённого горла. Использую компот из сушёных яблок без сахара, настой ромашки или просто воду с крошкой гималайской соли. При температуре около 40 °C жидкость быстрее проникает в ткани, усиливает лимфодренаж.
Чайная ложка липового мёда под язык образует тонкую плёнку, снижает частоту позывов на кашель благодаря естественным флавоноидам.
Ингаляции над отваром картофеля, шалфея и багульника придают пару вязкую структуру, обволакивают бронхи. Продолжительность процедуры держу в пределах семи минут, сидя под полотенцем, глаза закрыты.
Травяные сборы
Корень алтея аптечного содержит муцилагины — слизеобразующие полисахариды. Столовую ложку сырья оставляю в холодной воде на час, затем подогреваю до лёгкого пара и пью малыми глотками. Слизь работает как мягкий буфер между воздухом и нервными окончаниями.
Исландский мох, богата усниновой кислотой и рамунодексинами, подавляет рост патологической микрофлоры. Отвар: 10 г сырья на 250 мл воды, кипячение три минуты, настаивание десять. Горечь ощущается, зато через два-три приёма спазмы стихают.
Чёрная редька с медовой воронкой остаётся классикой. Корнеплод вымываю, срезаю крышку, выбратьиграю середину ножом, заполняю мёдом. Через шесть часов образуется сладкий сок с гликозидами рафанином и сульфорафаном. Принимаю по столовой ложке три раза в день после еды.
Бальзамы и прогревание
Скипидарный бальзам втираю в подошвы и верхнюю часть грудной клетки, избегая области сердца. Моно сескви терпены скипидара усиливают периферическое кровообращение, тепловой поток рассеивает спастическую активность кашлевого центра.
Горчичный компресс заменяет классические горчичники и смягчает воздействие. Сухую горчицу перемешиваю с тёплым растительным маслом до консистенции густой сметаны, наношу слоем 2 мм на хлопчатобумажную ткань, сверху плёнка, затем шарф. Держу десять минут до лёгкого жжения.
Перед сном устраиваю ножную ванну с порошком имбиря. Корень содержит шогаолы, способные разогревать периферию без травмирования кожи. После процедуры надеваются шерстяные носки, кровоснабжение бронхов усиливается, ночные приступы редеют.
При длительном сохранении симптомов перенаправляю пациента к пульмонологу: сухой кашель скрывает коклюш, плеврит или эзофагит. Самостоятельные усилия уместны только на этапе первых признаков.
