Содержание статьи
Густая кровь и лодка времени
Липидная плёнка, словно янтарь, крепится к стенке артерии и образует склеротический панус — ригидный «ковёр», уменьшающий просвет. Чаще всего стартует процесс при сочетании гипергомоцистеинемии, избытка транс-жиров и хронического низкоинтенсивного воспаления.
Наши инструменты
Диета и движение
Сначала вывожу пациента из «липотронной» пищевой схемы: убираю маргарин, сахара-раффинаты, увеличиваю долю пектиносодержащих продуктов. Для запуска холодного (хелатного) очищения назначаю холодную мацерацию сока зелёных яблок: сырьё дроблю, заливаю водой 1 : 1, оставляю под крышкой 10 часов при 18 °C, фильтрую. Пектиновые комплексы выводят избыток липопротеинов низкой плотности, не затрагивая полезные фракции.
К игле и стакану
Фитотерапевтические сборы
1. Настой боярышника кроваво-красного. Цветки 30 г, 200 мл воды 80 °C, инфузия 20 минут, приём 50 мл трижды в сутки курсом 45 дней. Сапонины снижают агрегацию тромбоцитов.
2. Аллицин-микстура. Три зубца чеснока измельчаю, добавляю 100 мл холодного льняного масла, настаиваю 5 дней в тени при 12 °C, взбалтываю. Доза — 1 ч. л. утром после еды. Аллицин разжижает кровь, а альфа-линоленовая кислота корректирует липидный профиль.
3. Красный клевер в молочной сыворотке. Соцветия (20 г) заливают 250 мл горячей сыворотки, выдерживают на водяной бане 15 мин. Приём 70 мл перед ужином. Изофлавоны работают как мягкие эстрогеномиметиков, что повышает эластичность интимы сосуда.
Апитерапия в помощь
Прополисовый эликсир: 20 г прополиса, 80 мл 70-процентного спирта, настаивается 14 суток. После фильтрации смешиваю 30 капель настойки с тёплым отваром шиповника. Прополис содержит феруловую кислоту — естественный антиоксидант, гасящий перекисное окисление липидов.
Дыхательный рывок
Добавляю пранаяму «кумбхака с уддияна-бандхой». Задержка вдоха до лёгкого дрожания диафрагмы стимулирует выброс эндотелия NO, расширяющего сосуды. Три подхода по пять циклов утром.
Синергия микроэлементов
Железистые препараты здесь неуместны: избыток Fe запускает реакцию Фентона. Вместо них использую цитрат магния 400 мг перед сном, магний стабилизирует мембраны и снижает сосудистый тонус.
Контрольные маркёры
Через шесть недель проверяю липидограмму, фибриноген, С-реактивный белок. Динамика отражает эффективность схемы и даёт повод к корректировке.
Заключительный аккорд
Перед началом курса я согласую схему с наблюдающим кардиологом и фиксирую точку отсчёта: уровень АД, пульсовое давление, индекс атерогенности. Такой совместный подход формирует твёрдую основу для прогрессирующего оздоровления сосудов.
