Содержание статьи
Как фитотерапевт с двадцатилетним стажем, я воспринимаю кожные высыпания не как косметический дефект, а как маяк, сигнализирующий о внутренних перекосах. Под рукой всегда найдутся лопух, деготь или простая глина — бюджетный арсенал, способный разоружить воспалённые папулопустулы.
Грязь и себум
Прыщ возникает, когда проток сальной железы закупоривается роговыми массами, секрет застаивается, Propionibacterium acnes начинают пир горой. Картина осложняется гиперкератозом и лёгким дисбиозом. Тактика заключается в мягком снятии пробки, снижение бактериальной нагрузки и восстановление гидролипидного баланса.
Очищение муссами партнёрски мягкое, однако дешёвый контрастный метод — дегтярное хозяйственное мыло. Пенка распределяется по влажной коже, выдерживается ровно одну минуту, затем смывается прохладной водой. Фенолы дегтя действуют как кератолитик, одновременно сокращая демодекозный фактор.
Деготь и глина
Раз в три дня я советую голубую кембрийскую глину: столовая ложка порошка, тёплый настой череды до консистенции густой сметаны. Масса наносится плотным слоем на лицо в Т-зоне, застывает восемь минут. Во время высыхания ощущается лёгкий вакуум — кожа словно вдыхает сухой ветер степи. После смывания наношу пару капель облепихового масла, насыщенного токоферолом.
Антисептический лосьон готовится без спирта: беру аптечную настойку календулы, добавляю кипячёную воду 1:4, ввожу щепоть борной кислоты. Состав хранится в холодильнике, ватный диск промакивает воспалённые участки утром и вечером. Цветы календулы содержат фарнезол, блокирующий колонии бактерий, а борная кислота снижает pH до уровня 4,5, недружелюбного для микрофлоры, провоцирующей акне.
Крапива изнутри
Внешние манёвры обретут смысл лишь при корректировке питания. На неделю исключаю сахар, маргарин и молочный казеин, ввожу крупу киноа, тушёные листья брокколи, тёплый отвар крапивы двудомной. Крапивный флавоноид кемпферол действует как лёгкий кровоочиститель, снижая избыток инсулиноподобного фактора роста, связанного с гиперсекрецией сальных желёз.
Несложный алгоритм — дегтярное умывание, глиняный лифтинг, фитолосьон и травяной чай — зачастую выравнивает рельеф уже через две-три недели. Терпение сродни дрессировке огненного коня: регулярный ритм укрощает воспаление, оставляя в зеркале спокойную, матовую поверхность.
