Содержание статьи
Пульс в височной артерии поднимает волны тумана, шум улицы распадается на искры. На приёме я вижу дрожащие плечи, попытку спрятать глаза в ладони. Сам пережил схожую картину — именно поэтому ищу мягкие методы облегчения.
Ниже перечисляю союзников, проверенных на себе и в практиках коллег. Каждый пункт снабжён лаконичной схемой применения.
Травяной щит
Пижма девичья (Tanacetum parthenium) снижает спазм гладкой мускулатуры и стабилизирует выработку серотонина. Стандартная настойка готовится из одной части сырья и пяти частей 40-процентного спирта, выдержка четырнадцать суток. Принимаю по двадцать пять капель за четверть часа до еды трижды в сутки курсом пять недель с недельным перерывом.
Белокудренник, он же петасит, содержит изопетасин — природный блокатор лейкотриенов. Сырец избавляется от пирролизидиновых алкалоидов посредством сверхкритической СО₂-экстракции. Готовый препарат принимается по пятьдесят миллиграммов два раза в сутках на протяжении месяца.
Имбирный настой снижает активность триггерной зоны в стволе мозга. Столовая ложка свежего корня томится пять минут в двухстах миллилитрах воды, после остывания добавляется щепоть куркумина для усиления биодоступности, выпивается тёплым маленькими глотками.
Минеральный ритм
Магний участвует в синтезе АТФ, расслабляет сосудистую стенку. Для получения четырёхсот миллиграммов элементарного магния в день достаточно шестидесяти граммов семян конопли или семидесяти граммов какао-порошка. Я разделяю порцию на два приёма, совместив с источником витамина B6 — настолько транспорт облегчается.
Коэнзим Q10 усиливает митохондриальноеное дыхание. Капсула сто миллиграммов утром двадцать дней подряд снижает частоту приступов, в моём наблюдении на сорок процентов.
Рибофлавин (B2) работает в паре с Q10. Двести миллиграммов после завтрака поддерживают энергетический баланс нейронов.
Прикосновение и воздух
Точка Хэ-Гу (GI4) на кисти вливается в тройничный путь. Ногтём противоположного большого пальца давлю с нарастанием в течение тридцати секунд, отпускаю, повторяю три цикла.
Дыхание «кухио», описанное в манускриптах школы Нисэма, опирается на принцип удлинённого выдоха. Счёт шесть на вдох, двенадцать на выдох, десять повторов. Уровень оксида азота растёт, сосудистое русло расширяется.
Аромат лавандового масла две-три капли на ладонь, медленное растирание, последующий вдох через нос снижает активность альфа-адренорецепторов. Лангизор — редкое слово, обозначающее мигреневый шёпот крови — стихает.
Контрастная ножная ванна: две ёмкости, в одной вода шестнадцать °C, в другой тридцать восемь °C. Погружаю стопы на две минуты в тёплую, затем на десять секунд в прохладную, шесть циклов подряд. Кровь отливает от черепных сосудов, пульсация ослабевает.
При подборе методов учитываю возраст, беременность, сопутствующие патологии. При сохранении выраженной боли отправляюсь к неврологу для уточнения диагноза.
