Содержание статьи
Я часто сравниваю кровяное русло с весенней рекой: стоит руслу обмелеть, как организм теряет блеск, тонус, тепло конечностей. Классическая диагностика называет такое состояние анемией, традиционные целители — хлороз, сидеропения, малокровие. При любом названии суть едина: эритроцитам недостаёт железа, витамина B12 либо фолатов, костный мозг снижает продукцию кровяных телец, ткани перестают дышать. Я наблюдал, как грамотное сочетание фитотерапии, апифитопродуктов и правильного рациона восстанавливает содержание гемоглобина с 80 г/л до 120 г/л за две-три луны.
Причины малокровия
Пусковыми факторами выступают долго тянущиеся кровопотери, глистные инвазии, ахлоргидрия, атония желудка, хронический стресс, отсутствие солнечных прогулок. Приведу термин «ацидофильная диспепсия» — ситуация, когда желудочный сок утрачивает кислотность, лишая железо способности переходить из ферричной формы в усвояемую — феррозную. Подобное нарушение часто — скрытая основа анемического процесса.
Фитотерапевтический арсенал
1. Настой крапивы двудомной: 20 г сушёного листа заливают 200 мл кипячёной воды, настаивают 90 минут, фильтруют. Пьют по четверти стакана трижды в день до еды. Полисахариды крапивы усиливают эритропоэз.
2. Сбор «Красная струя»: цветки донника жёлтого 30 г, плоды рябины красной 40 г, корень заманихи 10 г. Столовую ложку смеси запаривают в термосе (250 мл, 60 °C, ночь). Выпивают по половине стакана утром натощак. Донниковый кумарин разжижает кровь, облегчая микроциркуляцию, заманиха действует как мягкий адаптоген.
3. Отвар «Чёрное золото»: плоды аронии 50 г, корень левзеи 15 г, семя укропа 5 г. Кипячение — 8 минут, настой — час. Пьют по глотку в течение дня. Антоцианы аронии укрепляют сосудистую стенку, левзеи новый экдистерон ускоряет белковый синтез в костном мозге.
Рацион и образы
Кровь любит сочетание гемового железа и органических кислот. Поэтому утренний стол украшают гречневая каша, печёная свёкла, гранатовый сок, салат из квашеной капусты, политый облепиховым маслом. К середине дня добавляется телячья печень (115 г дважды в неделю) и отвар шиповника. Вечером — тушёный шпинат с кунжутной посыпкой, богатой сезамином. Такая конфигурация ускоряет усвоение железа без аптечных хелатов.
Апитерапия укрепляет усилия. Смесь мёда, пыльцы и прополисного спиртового экстракта (20:1:0,05 по массе) принимают чайной ложкой под язык, позволяя ферменту инвертазе взаимодействовать со слизистой. Пыльца несёт естественный набор микроэлементов, прополис действует как антисептик, мёд — транспортная матрица.
Я включаю курс дыхания по схеме 4-7-8: вдох 4 с, задержка 7 с, медленный выдох 8 с. Процедура выполняется трижды в сутки на свежем воздухе, гиперкапнический стимул повышает освобождение кислорода из оксигемоглобина (эффект Бора), снижая тканевую гипоксию.
Завершаю протокол контрастными солнечными ваннами — сначала 2 минуты в рассветном спектре, затем 30 секунд в полутени. Свет активирует эндогенный синтез витамина D, влияющий на костный мозг.
Перед началом курса уместно обсудить детали с лечащим врачом, особенно при беременности, спленомегалии, гемолитических вариантах анемии. Традиционная медицина способна идти рядом с клинической гематологии, создаватья двойную опору для красной реки внутри нас.
