Насморк редко приходит один: заложенность, водянистые выделения, снижение обоняния выбивают из колеи. Я практикую фитотерапию три десятилетия и знаю, как домашние приёмы возвращают свободное дыхание без аптечных капель.
В основе лечения ринита лежит ускорение резорбции воспалительного экссудата и восстановление мукоцилиарного клиренса.
Причины острого ринита
Чаще проблему провоцируют вирусная атака, переохлаждение, аллергическое раздражение слизистой, реже бактериальная колонизация. Триггер устраняю одновременно с укреплением местного иммунитета: тёплое питьё, отдых и влажный воздух ускоряют эвакуацию слизи.
Прогревание и ингаляции
Тепловые процедуры усиливают кровоток в носовой полости и разжижают секрецию. Самый доступный вариант — сухое прогревание крупной солью: разогреваю её на сковороде до лёгкого потрескивания, высыпаю в льняной мешочек, прикладываю к переносице на десять минут. Температура ниже порога 55 °C сохраняет тканям комфорт и исключает ожоги.
Паровая ингаляция с отваром почек сосны и калины привносит сандаловый аромат и оказывает мягкий антисептический эффект.
Для усиления дренажа добавляю каплю терпентинового раствора, достигая фуникулярного эффекта — мелкие капли пара обволакивают каждую ресничку эпителия.
Ночью рекомендую тёплую ножную ванну с горчичным порошком. Рефлекторное расширение сосудов стоп снижает отёк слизистой и облегчить вдох.
Фитотерапия и питание
Антоциановые отвары действуют как мягкие противовоспалительные средства. Я завариваю сушёный плод бузины из расчёта одна столовая ложка на кружку воды, выдерживаю десять минут, пью тёплым. Сходный эффект даёт настой чабреца с добавлением мёда.
Рацион при рините смещаю в сторону лёгких бульонов, тушёных овощей, цитрусовых. Избыток молочного белка сгущает слизь, поэтому ограничиваю сыр и жирное молоко.
Для местного использования пригодится масло туи. Две капли на ватный фитилёк вкладываю в каждую ноздрю на пять минут. Масло содержит туйон, стимулирующий микрокровообращение.
При первых признаках улучшения продолжаю мягкий режим ещё сутки, иначе болезнь затянется. Обильное питьё, проветривание комнаты и сон не менее восьми часов завершают терапию.
При упорном гнойном отделяемом рекомендую консультацию оториноларинголога.
